COURS

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ZUMBA

Mélange de fitness et de danse, la Zumba nous transporte avec ses rythmes latins endiablés et ensoleillés (salsa, merengue, cumbia, calypso, reggaeton, etc.) et nous propose ainsi un excellent exercice cardiovasculaire!

Venez perde du poids en vous amusant !

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STRONG NATION

Entraînement haute intensité révolutionnaire qui se fait au rythme de la musique !

Séquences d'entraînement au poids du corps, exercices de renforcement musculaire et activités centrées sur le cardio et la plio.

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LATINO POP

Mélange de mouvements latino (Salsa, reggaeton, merengue, cumbia, etc) et hip hop dansé sur des musiques actuelles.  Apprentissage de chorégraphies.

Possibilité de shows & vidéos

Cours enfant et cours adulte.

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HIP HOP

Le Hip-hop regroupe plusieurs formes de street dance tels que le break dance, le locking, la house, afro house et le popping.

Elisa vous fera découvrir cet univers en vous apprenant des chorégraphies dignes des champions!

Cours ado.

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SPIK-YOGA

Inspiré du Power Yoga, de l'Ashtanga Yoga et de la danse. Je propose un cours de Yoga en musique liant mouvements, alignements du corps, étirements et méditation rythmée.

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Ce dont vous avez besoin...